2020年2月28日 / 最終更新日 : 2020年2月28日 emu-15 メンタルトレーニング 「困難を乗り越えられる人」と「そうでない人の違い」とは！？ フランクルの「夜と霧」に学ぶ もしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。 カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。 アダルトチルドレン・コミュニケーションが苦手・対人恐怖改善・克服な […]
2019年10月11日 / 最終更新日 : 2019年10月17日 emu-15 メンタルトレーニング 【動画】カメは本当にノロいのか？「ウサギと亀の物語」番外編 今回は、 「ウサギと勝負するカメは本当にノロいのか？」 というタイトルです なぜ、このタイルなのか？というと、 ・自分に自信がない ・私はダメな人間だ ・生きててもしょうがないので・・・ という方がいらっし […]
2019年9月17日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 emu-15 うつ 【動画】「うつ状態」からの復帰のヒント 私は、うつ状態で寝込み 起き上がれなくなったことがあります 自宅に引きこもり、 動けなくなった自分が許せない なんでこんな事になったのか 考えても理由もわからず ただ寝続けるだけ 這うようにして、出かけた心療内科で 「一 […]
2019年9月3日 / 最終更新日 : 2019年9月17日 emu-15 いじめ 【動画】「いじめの心理学」知ってほしいこと！ あなたにとって、これからの毎日が 良い日々ととなりますように♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ LINEお友だち登録していただくと、メンタル不調を改善するための 「5ステップ動画講座」も視聴できます♪
2019年8月2日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 emu-15 HSP 【動画】他人の承認欲求を満たそうとしてはいけない！！ 以前のコラムでもお伝えしていますが「承認欲求」認めて欲しいという気持ちは大なり小なりあると思います。 そこそこなら可愛げもありますが、「承認欲求」が強すぎる人がいます それが知り合い程度ならい […]
2019年7月16日 / 最終更新日 : 2019年7月16日 emu-15 コミュニケーション障害 親との関係で悩んでいる方へ！ 最近、スッキリと晴れないですね なかなか晴れないため 布団を干せず、ジメジメしています さて、先日 田舎から母が一人で 上京してくれました 今まで上京 […]
2019年6月26日 / 最終更新日 : 2019年6月26日 emu-15 メンタルトレーニング 朝スッキリ起きるための簡単な工夫とは？ さて、今回は朝スッキリ目覚めるための 簡単な工夫についてお話します まず、当たり前ですが 寝不足でスッキリ起きることは 出来ませんので、しっかりと睡眠時間を 確保することは最低限必要なことです […]
2019年6月21日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 emu-15 コミュニケーション障害 【動画】知らずに悪い印象を与えてしまう残念なこととは？ 「知らずに悪い印象を与えていることとは？」 あなたは、人と会話する時どんなことに気をつけているでしょうか？ 「身だしなみ」 「話し方」 「姿勢」 「会話の中身」 「相手との距離」 確かに、こういったことも大 […]
2019年5月31日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 emu-15 うつ 「恐怖症・うつ・パニック症状」発症のメカニズム 今回、川崎で悲しい事件が発生しました。 まずは、犠牲になられた方々へご冥福をお祈りさせていただきます。 そして深い悲しみにある皆さまが、一日も早く心身ともに安らかになれる日が参りますよう祈念いたします &n […]
