2020年12月20日 / 最終更新日時 : 2020年12月31日 emu-15 うつ 【うつ快善のヒント】ヤル気が出ない私ってダメですか？ もしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。 カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。 アダルトチルドレン・コミュニケーションが苦手・対人恐 […]
2020年12月20日 / 最終更新日時 : 2020年12月31日 emu-15 うつ それでもやる気が出ませんどうしたらいいですか？ もしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。 カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。 アダルトチルドレン・コミュニケーションが苦手・対人恐 […]
2020年12月20日 / 最終更新日時 : 2020年12月31日 emu-15 うつ 「ヤル気が出ない」から「ヤル気が出るあなた！」へ変わるための処方箋 もしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。 カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。 アダルトチルドレン・コミュニケーションが苦手・対人恐 […]
2020年2月28日 / 最終更新日時 : 2020年2月28日 emu-15 メンタルトレーニング 「困難を乗り越えられる人」と「そうでない人の違い」とは！？ フランクルの「夜と霧」に学ぶ もしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。 カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。 アダルトチルドレン・コミュニケーションが苦手・対人恐怖改善・克服な […]
2019年10月11日 / 最終更新日時 : 2019年10月17日 emu-15 メンタルトレーニング 【動画】カメは本当にノロいのか？「ウサギと亀の物語」番外編 今回は、 「ウサギと勝負するカメは本当にノロいのか？」 というタイトルです なぜ、このタイルなのか？というと、 ・自分に自信がない ・私はダメな人間だ ・生きててもしょうがないので・・・ という方がいらっし […]
2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年10月11日 emu-15 うつ 【動画】「うつ状態」からの復帰のヒント 私は、うつ状態で寝込み 起き上がれなくなったことがあります 自宅に引きこもり、 動けなくなった自分が許せない なんでこんな事になったのか 考えても理由もわからず ただ寝続けるだけ 這うようにして、出かけた心療内科で 「一 […]
2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 emu-15 いじめ 【動画】「いじめの心理学」知ってほしいこと！ あなたにとって、これからの毎日が 良い日々ととなりますように♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ LINEお友だち登録していただくと、メンタル不調を改善するための 「5ステップ動画講座」も視聴できます♪
2019年8月2日 / 最終更新日時 : 2019年8月2日 emu-15 HSP 【動画】他人の承認欲求を満たそうとしてはいけない！！ 以前のコラムでもお伝えしていますが「承認欲求」認めて欲しいという気持ちは大なり小なりあると思います。 そこそこなら可愛げもありますが、「承認欲求」が強すぎる人がいます それが知り合い程度ならい […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 emu-15 コミュニケーション障害 親との関係で悩んでいる方へ！ 最近、スッキリと晴れないですね なかなか晴れないため 布団を干せず、ジメジメしています さて、先日 田舎から母が一人で 上京してくれました 今まで上京 […]
2019年6月26日 / 最終更新日時 : 2019年6月26日 emu-15 メンタルトレーニング 朝スッキリ起きるための簡単な工夫とは？ さて、今回は朝スッキリ目覚めるための 簡単な工夫についてお話します まず、当たり前ですが 寝不足でスッキリ起きることは 出来ませんので、しっかりと睡眠時間を 確保することは最低限必要なことです […]
