2022年6月3日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 emu-15 メンタルトレーニング くじけそうなとき、自分に〇〇を送ろう! 生きている限り、くじけそうになることがあります くじけそうなとき、苦しくつらく、 気持ちもふさぎこんでしまいそうになりますが それは、本気で生きている証でもあります そんな時に、やってほしいことを今回お伝えします それは […]
2022年4月1日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 emu-15 HSP 失敗するのが怖い 一歩踏み出せない。そんなときこれを試してみよう！ さて4月は新生活が始まります 新しい一歩を踏み出すのに いい機会ですが 失敗するのが怖くて 一歩踏み出せない 一歩を躊躇してしまうことがあります そんな時に試していただきたいことを お届けします ２分程度の短い動画ですの […]
2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 emu-15 メンタルトレーニング 意志力を上げるための、簡単な言葉の使い方！ 意志を強くしたいと思ったことが ある人は多いのではないでしょうか？ 少なくとも、私はそうでした でもなかなか強くならない自分に 歯がゆさを感じていました ところが、ある時ちょっとしたことで 意志の力は上げられるということ […]
2022年2月23日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 emu-15 メンタルトレーニング 人生が180度変わる「自己肯定感」高める方法とは？ 自己肯定感が高い人は どんどんチャレンジを繰り返し 成果を上げていきます 逆に自己肯定感が低い人は 失敗することが怖くなったり 何かをはじめてもやっぱり駄目だと 成果が出る前にすぐにやめてしまい 何も変わらないどころか […]
2021年10月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 emu-15 コミュニケーション障害 動じないメンタルを手に入れるたった一つの考え方 世の中、様々なことが起きています 特に、コロナかにより多くの変化が起きました いままで当たり前にできていたことができないなど 予定通りにいかないことが起きたりイライラしたりしやすくなったり また私の身近にも […]
2021年6月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月27日 emu-15 メンタルトレーニング 〇を見ると心が自然と安らぐ？ 今年は梅雨の訪れが早く 5月からずっと雨か曇りが続いています そのため、梅雨を長く感じていますが いかがお過ごしでしょうか？ 東京では、緊急事態宣言が解除されましたが 賛否両論あるオリンピックが近づき あわ […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 emu-15 メンタルトレーニング いいことなんて何もないと思ったときに知っておきたいこと! 最近 いいことあったでしょうか？ 最近 やなことばかりがおこる いつも同じ生活パターンの 繰り返しばかりで面白くない いいことなかったな、 つまらないことばっかりおこるなと 思ったりしないでしょうか？ &n […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 emu-15 メンタルトレーニング 『心の器』を拡げ、動じない心を育てるヒント！？ 動じない心とは 不測の事態が起きた時に 落ち着いて対処できる能力です 今は、コロナウイルスによる 社会の変化が激しく いつ収束するのかわからない 先が見えない そんな状況にあります   […]
2021年3月5日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 emu-15 アダルトチルドレン うつ 恐怖用 パニック症状 克服するために注意すること！快善から遠ざかってしまう盲点とは？ 3月に入り春の暖かさを 日々、感じるようになってきました 今年はあたたかく花見の時期が 少し 早くなりそうですね 昨年はコロナの影響もありほとんど できなかったので、今年はゆっくり 見に行きたいと考えています 1都3県は […]
2021年2月13日 / 最終更新日時 : 2021年2月12日 emu-15 メンタルトレーニング 激動の時代を生き抜く心構え！ 立春を過ぎて少しずつ 春の暖かさを感じるようになって きたましたがお元気で いらっしゃいますでしょうか？ 今年に入って1か月たちましたが 時がとんでもない速さで 動いていると感じています 昨年 […]
