2019年6月26日 / 最終更新日時 : 2019年6月26日 emu-15 メンタルトレーニング 朝スッキリ起きるための簡単な工夫とは？ さて、今回は朝スッキリ目覚めるための 簡単な工夫についてお話します まず、当たり前ですが 寝不足でスッキリ起きることは 出来ませんので、しっかりと睡眠時間を 確保することは最低限必要なことです […]
2019年6月21日 / 最終更新日時 : 2019年8月2日 emu-15 コミュニケーション障害 【動画】知らずに悪い印象を与えてしまう残念なこととは？ 「知らずに悪い印象を与えていることとは？」 あなたは、人と会話する時どんなことに気をつけているでしょうか？ 「身だしなみ」 「話し方」 「姿勢」 「会話の中身」 「相手との距離」 確かに、こういったことも大 […]
2019年6月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月26日 emu-15 うつ 不眠症の意外な原因とは？ 今回は、これから夏に向けて心を整える上で 大切なお話をしていきます 不眠症の快善にもお役に立つ情報ですので 気になってらっしゃる方はご覧ください メンタル不調になりやすい方の特徴ですが 知らず知らずのうちに […]
2019年6月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月18日 emu-15 風景 ストロベリームーン 昨日 2019年6月17日の夜に撮影しました この写真では、そう写ってませんが 「月がピンク色に見える現象」 夏至に近い日の満月の日に起きやすい現象です アメリカで […]
2019年6月10日 / 最終更新日時 : 2019年6月21日 emu-15 コミュニケーション障害 心を良い状態に保つためのニュースとの付き合い方 現在、世の中には情報が溢れています そのためフィルターを張っておかないと 知らないうちに、周りの情報に振り回されて しまうことは、以前 お話したかもしれません 基本的なことですが、今回は心の健 […]
2019年6月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月11日 emu-15 HSP 何度も傷つき、人に話すことが苦手だった私が少しずつ話せるようになってきました 40代 女性 Mさん ※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。 1,元々はどんなお悩みでしたか？ 人間関係・家族・父親との関係、モヤモヤから解消されい 昭和・戦後生まれの父親でやさしいが、なんか表面的 […]
2019年6月4日 / 最終更新日時 : 2019年6月4日 emu-15 毒親 毒親とは？ 毒親とは？＝「毒になる親（toxic parents）」 1989年にスーザン・フォワード（英: Susan Forward）が作った言葉 「子どもの人生を支配し、子どもに害悪を及ぼす親」を指します 毒親の例として 1, […]
